La RiSa

La risa es natural; de hecho, un bebé a las 36 horas de nacido puede regalar una sonrrisa a sus padres. Los niños están mucho más dispuestos a reirse que los adultos, un pequeño se ríe hasta 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre 15 y 100 veces.
Pero lo interesante de la risa, es que se ha comprobado que los enfermos de sida o cáncer tienen una mayor resistencia mientras mejor es su estado anímico,por esta razón, en Ottawa (Canadá),los atienden con sesiones de risoterapia.
También puede curar problemas como la depresión, la angustia, la falta de autoestima y el insomnio, así como los problemas de relación. Cuando reímos se mueve el diafragma, los pulmones procesan 12 litros de aire en lugar de los 6 habituales, lo que mejora la respiración así mismo se fortalece el corazón y se mejora la digestión al hacer vibrar el hígado evitando el estreñimiento, contribuye a la eliminación de bilis y se estimula el bazo, baja la hipertensión aumentando el riego sanguíneo ya que relaja los músculos lisos de las arterias, con lo que se reduce la presión arterial y se tonifican los músculos que hay en el rostro, porque una carcajada activa casi la totalidad de ellos y genera una sana fatiga que elimina el insomnio...¿suficiente?.

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SaBíAs QuE...

El Laughter Yoga o Yoga de la risa es un nuevo concepto en el camino de la auto-sanación, que día a día obtiene mayor popularidad en todo el mundo.

Éste concepto fue creado por el Dr. Madan Kataria, un médico de la India quién en el año de 1995 escribía un artículo llamado: "La risa: la mejor medicina". Inspirado en los hallazgos acerca del poder curativo de la risa así como de la respiración; creó el primer club de la risa y desarrolló el método para reír sin razón alguna, haciendo llegar los beneficios de la risa a miles de personas que actualmente se reúnen en aproximadamente 5000 clubes de la risa en más de 50 países así como en centros de Yoga, empresas y centros de trabajo, escuelas, asilos, hospitales,prisiones, gimnasios y clubes deportivos.

RaZoNeS pArA nO eStAr TrIsTe...

Cualquier tema puede tratarse con humor, te pongo un ejemplo: ¿Cuándo fué la última vez que te compraste ropa interior?... Si tardaste mucho en responder...¡ Ya es hora de ir cambiando tu ajuar interior !

El 'interiorismo', es la ciencia que estudia la 'decoración' de interiores, el diseño del interior dice mucho de la personalidad; es más, muchas mujeres han sabido mucho más acerca de sus parejas después de verle los 'interiores' que antes, cuando sólo sabían qué carro usaban o su signo zodiacal...
Hay diferentes tipos de interiores y por lo tanto de personalidad, por ejemplo...los 'barrocos', con grecas y bordados; los de caballero, de acero inoxidable (aunque la mayoría de veces están oxidados), ideal para armaduras; los púdicos tipo cuello de tortuga (hasta los tobillos) o los impúdicos (taparrabo o hilo dental), también están los descriptivos, los cuáles incluyen un cartel con flecha de luz neón que dice: "abajo está la acción", los selváticos con piel (y olor) de tigre y cómo dejar fuera los mentirosos, de talla extralarga y con un relleno integrado usado principalmente por artistas juveniles cuando posan para sus calendarios.

¿Porqué la gente se ríe tan poco siendo algo tal fácil y se disfruta tanto?...Regálate esa maravillosa oportunidad de reír a la menor provocación...